...¿Cuando es el mejor momento casarte? ¿Y para ser padres?...

Recuerdo que hace cuatro años mi marido y yo empezamos a planear nuestra boda con dos años de antelación. Cuando lo empezamos a comentar con personas de nuestro alrededor, encontramos opiniones de mil colores. Unos nos decían que éramos muy jóvenes para pensar ya en el matrimonio, que no sabíamos dónde nos estábamos metiendo y menos si íbamos con la idea de no convivir antes (ésta fue la más generalizada). Otros nos decían que nosotros sabríamos, pero que sin tener trabajo fijo ninguno de los dos ni siquiera un techo donde meternos a ver cómo nos las apañábamos, a la par que nos miraban con cara de "seguro que os echáis para atrás porque es una locura". Otros directamente nos apoyaban en todo (por lo general nuestra familia, eso sí, nos decían que lo pensáramos todo bien y que fuéramos consecuentes con todas las decisiones que tomáramos).
Pues con mucha constancia, mucho esfuerzo y muchas ganas e ilusión nos casamos hace dos años.
Nosotros por supuesto que teníamos dudas, él con 25 años y yo con 27 por aquellos entonces, pues te asaltan millones de inseguridades, pero cuando uno de verdad cree y confía en lo que hace, y después de 5 años de relación, ¿porqué tendría que salir mal?
Pues afortunadamente todo ha ido genial, sin haber convivido nunca juntos hasta que nos casamos, nos hemos compenetrado a las mil maravillas en la convivencia y hoy por hoy estamos cada día más seguros, contentos de la decisión que tomamos y sobre todo felices.

Luego viene otro gran dilema que nos surgió hace unos meses, queremos ir buscando un bebé pero...¿seremos capaces? ¿seremos unos buenos padres? ¿responderemos económicamente a lo que conlleva tener un bebé?. Por supuesto, otra vez la gente te da su opinión se la pidas o no, unos que si aún somos muy jóvenes (y eso que voy a cumplir los 30 ya... ¬¬ ) , que vale que no tengamos hipoteca ni alquiler, pero que con lo poco que ganamos no vamos a tener ni para pipas. Otros sin embargo nos decían que a qué íbamos a esperar....etc, etc, etc.
Y otra vez surgen las dudas y miedos.  Mi marido es el único que trabaja ahora, que no gana mucho, la crisis que estamos viviendo, que no hay dinero y nosotros con ganas de tener un bebé...
Pero cuando te dicen que lo mismo te cuesta concebir, que no te lo pienses mucho porque soy muy joven para tener ya cuatro miomas y que cada año que pasa se me multiplican en el útero, sumado a los problemas hormonales...pues dices...¡¡¡Que sea lo que Dios quiera, pero yo quiero un bebé!!! Ya te da igual el tema económico, el que lo puedas hacer mejor o peor o si se acaba el mundo en tres días.

La conclusión que saco de todo esto es que nunca se está preparado totalmente ni para casarte ni para ser padres, que siempre de cada decisión que tomemos en nuestras vidas va a tener su lado positivo y negativo, sus pros y contras, y que sinceramente hay que dejarse llevar por nuestro corazón.

El tener un hijo por supuesto no es comparable para mí como la decisión de casarte, es algo más serio todavía, es la vida de otra personita en tus manos.Por mucho que te decidas hay veces que no llega, por creencias pienso que no somos dueños de lo que está para nosotros, así que hay que estar preparado y mentalizado para lo que pueda pasar, pero eso sí, sin perder nunca la esperanza, arriesgando y dejando los miedos atrás si es está decidido a algo!!! ¡¡¡Y ya pase lo que tenga que pasar!!!

...Complementos Alimenticios...

Hoy voy a escribir sobre los complementos alimenticios que he estado o sigo tomando durante mi embarazo.
Sinceramente llevo un buen embarazo, salvo los tres primeros meses que estuve con ascos hacia la comida y un poco de nauseas, por lo demás no me puedo quejar.
Aunque ahora que estoy en la semana 24 he de reconocer que los dolores de espalda ya empiezan a manifestarse, eso sí, problemas de espalda siempre he tenido, y también me noto las piernas y las manos hinchadas. Pero por lo demás, estoy muy bien, espero seguir así.

En junio me puse en manos de una profesional, como dije en entradas anteriores, ginecóloga especialista en fertilidad natural, y ya que iba buscando un bebé no dudé en ir a visitarla. Aparte de recetarme el Dostinex para mis problemas de hiperprolactinemia, encargarme que hiciera mis gráficas del método sintotérmico e informarme sobre cambios en la alimentación que debía de hacer por tener la prolactina tan alta, me recomendó que empezara a tomar desde ese día "Natalben Preconceptivo".

Natalben Preconcepcivo es un complemento alimenticio compuesto de Vitamina D, Zinc, Yodo, Ácido Fólico y Vitamina B12. En cada caja vienen 30 comprimidos y su precio ronda los 8 euros. Optimiza la capacidad normal de la mujer para procrear, favorece la reproducción y fertilidad y ayuda a conseguir un estado nutricional adecuado para el correcto desarrollo fetal.

Estuve tomándolo durante un mes, luego la doctora como al ver que tengo los ovarios poliquísticos y problemas hormonales, me recomendó que cambiáramos de complemento y me mandó tomar "Ovusitol".

Ovusitol asocia ácido fólico con Inositol y vitaminas del grupo B. Mejora las alteraciones hormonales y metabólicas, regula los ciclos menstruales, mejora la fertilidad, mejora la calidad de los ovocitos e induce a la ovulación sin embarazos múltiples. Cada caja contiene 30 sobres y su precio ronda los 16 euros aproximadamente. La doctora me recomendó tomar en vez de 1 sobre al día, que tomara 2. Los 2 sobres los tomaba por separado, uno con el desayuno y otro con el almuerzo, porque intenté tomarlos juntos y los dolores de estómago me iban a matar.
Ovusitol me puso a trabajar los ovarios adecuadamente. y fue fundamental para que consiguiera el embarazo. Estuve tomándolos durante un mes y medio hasta que por fin logré el embarazo, cuando llamé a mi ginecóloga para contárselo me dijo que era la tercera clienta suya que se quedaba embarazada gracias a los sobres en cuentión  de poco tiempo. Mi cuerpo se había regulado gracias a los sobres y a mi tratamiento hormonal para la prolactina, cómo no, que lo tengo que seguir tomando hasta que ella me diga.

Una vez embarazada dejé los sobres y volví al Natalben Preconceptivo.

A partir del segundo trimestre de embarazo me recomendó que dejara el Natalben y empezara a tomar "Femibion Pronatal 2".

Cubre las necesidades nutricionales de la mujer durante el segundo trimestre de embarazo y el período de lactancia. Lo componen 30 comprimidos y 30 cápsulas. Todos los días hay que tomar 1 comprimido y 1 cápsula. El precio ronda los 25 euros, la verdad es un poco caro, pero me pilla novata y primeriza y prefiero hacerle caso a la que de verdad entiende de ésto, que es la ginecóloga.
Los principales componentes de cada comprimido son Vitamina C, nicotinamida, Vitamina E, Vitaminas B1, B2, B5, B6 y B12, betacaroteno, ácido fólico, metafolin, biotina, Vitamina D, magnesio, hierro, zinc, yodo, cobre y manganeso.
Los principales componentes de cada cápsulas son DHA y Vitamina E.

Es todo por hoy...

"No desear nada es no vivir" (Paul Géraldy)

...Método Sintotérmico...

El método sintotérmico es uno de los métodos de planificación familiar natural más efectivos en predecir los periodos fértiles de la mujer. Esto combina una variedad de técnicas para determinar el período fértil. Para ello la mujer debe llevar una gráfica especial en la que registra los cambios de la temperatura, moco cervical, manchas y/o dolor ovulatorio, características del cuello del útero a la palpación, etc.

El conocer y emplear método sintotermico se debe dedicar unos cuantos minutos al día para observar el cuerpo femenino y sus transformaciones, de tal manera que si no puede determinar con seguridad un signo ovulatorio y puede verificar su interpretación con otros signos adicionales.

En general puede decirse que combina diferentes métodos: principalmente el método de la temperatura basal y el método Billings, entre otros.

Se considera el más fiable entre los métodos de planificación familiar natural, ya que la observación de varias manifestaciones o síntomas permite precisar con mayor exactitud cuándo tienen lugar las fases fértil y no-fértil. Su índice de Pearl es de 0,4, lo cual lo hace casi tan fiable como la píldora anticonceptiva hormonal.

Este índice de efectividad se calcula teniendo en cuenta únicamente aquellos casos en los que el método ha sido empleado correctamente. Además, es necesario un período de aprendizaje de al menos un mes para su uso correcto. Lo ideal es llevar a cabo el aprendizaje de la mano de personal especializado. En mi caso mi ginecóloga, que es especializada en fertilidad natural, me fue orientando.

La mujer sólo puede quedarse embarazada el día de la ovulación, siendo fértil el óvulo durante aproximadamente 12 horas, como mucho 24. El esperma, sin embargo, puede sobrevivir hasta cinco días en el útero, por lo que una relación sexual no protegida antes de la ovulación puede tener también como resultado la fecundación del óvulo.

La persona necesita una hoja de seguimiento del ciclo y un termómetro para la observación de la temperatura. Lo ideal es contar también con el apoyo de personal formado en el tema que nos pueda introducir en el método mediante un curso formativo y posteriormente esté a disposición para aclarar dudas. El período de aprendizaje es de entre 1 y 3 ciclos.
Mi ginecóloga aparte de enseñarme me dijo que tenía que analizarme al menos 5 gráficas (5 ciclos) para determinar más o menos mis días fértiles, debido a mi descontrol en los ciclos y para ver de qué manera el tratamiento estaba haciéndome efecto, ya que quería que se me regularan cada vez más. También quería comprobar si en mis ciclos se producía la ovulación, posteriormente analizaría si los óvulos eran de calidad, aunque no le dio tiempo a todo esto ya que sólo rellené dos gráficas cuando por fin se produjo el embarazo. 

FUNCIONAMIENTO DEL MÉTODO SINTOTÉRMICO

Moco cervical. Hay que observarlo varias veces al día, tanto la sensación física que produce como su aspecto y consistencia. Para comprobar estas variables, se recogen las muestras en la entrada de la vagina y en la noche se anota el resultado en la hoja de seguimiento.

Las secreciones cervicales son algo variable para cada mujer. Hay mujeres que presentan gran cantidad de moco durante todo el ciclo, mientras que otras o no tienen moco o es muy escaso y es con la ovulación cuando éste aparece claramente. Al comenzar el ciclo hay usa sensación de sequedad, carente de moco, justamente después de la menstruación. Después va aumentando la sensación de humedad y aparece el moco. Este tiende a ser blanco o amarillo, y es cremoso, espeso, pegajoso o viscoso.

Conforme se acerca la ovulación, por la acción de los estrógenos, la sensación de humedad aumenta, y cuando el moco se estira, con la aposición de los dedos índice y pulgar, se vuelve filante, elástico y tiene un aspecto muy similar al de la clara de huevo. 

Temperatura. Este deberá medirse por la mañana al despertar, antes de levantarse y es lo que se conoce con el nombre de “temperatura basal”. Este siempre se debe tomar en el mismo lugar: boca, ano o vagina, (en mi caso debajo de la lengua).  En la hoja de seguimiento del ciclo se anota el valor que nos dé el termómetro.

Dentro de cada ciclo existe una clara diferenciación de la temperatura en dos etapas: una temperatura de la ovulación y otra entre dos y cinco décimas más alta después de la ovulación. Esa temperatura se mantiene estable y empieza a disminuir y hasta que llegue la menstruación. Si esta se mantiene estable es muy probable de la mujer esté embarazada.

Cuello uterino. Este sufre una transformación evidente dentro del ciclo menstrual. Luego de la menstruación se encuentra cerrado, duro, y dentro de la vagina. Conforme se acerca la ovulación se vuelve más blando se va abriendo y asciende dentro de la vagina. Tras la ovulación se vuelve a cerrar, a endurecerse y baja.

Otros síntomas. Existen otros que pueden advertir de la ovulación, entre ellos está la sensibilidad del pecho o el dolor del ovario. En el pecho puede tener dolor, aumento de tamaño, hinchazón o sensibilidad. Aunque este síntoma aporte información complementaria, no es un síntoma suficiente para determinar la ovulación, ya que en algunas mujeres no se presenta, en otras coincide la ovulación y en otras ocurre más adelante hacia el final de la regla.

El dolor del ovario es muy variable en cuanto a intensidad o localización y no tiene porqué coincidir con la ovulación, al igual que la sensibilidad en el pecho. Todas estas variables no son recomendables como método único, pero puede ser una ayuda importante junto con la interpretación de otros datos.

Éste es un modelo de tabla de fertilidad parecido al que utilicé:

También me descargué una aplicación para el móvil llamada "OvuView" que me permitía ir apuntando todos los datos sin necesidad de llevar el papel a cuestas siempre.
En mi segunda gráfica del segundo ciclo, fue un mes muy estresante tanto por el trabajo como la muerte de mi abuelo, apenas estuve tiempo de pensar ni estar pendiente de mí misma y sólo fui anotando la temperatura y el flujo vaginal simplemente lo iba observando pero no lo anoté, ni tampoco anoté los demás datos. Justo ese ciclo veía que no me bajaba el período y que la temperatura tampoco bajaba, al revés.
Ésta fue la gráfica que mandé a mi ginecóloga para que me confirmara si creía que podría estar embarazada. (desde la aplicación OviView pude mandársela directamente a su correo electrónico)

Se aprecia claramente la subida del día de la ovulación, el 18 de septiembre, a partir de ese día las temperaturas aunque con pequeñas bajadas y subidas se mantuvieron altas, los últimos días alcanzando los 37,3 º C.

Me despido hasta la próxima con una frase de Einstein: "Hay dos maneras de vivir su vida: una como si nada fuese un milagro, la otra como si todo es un milagro".

...Hiperprolactinemia...

La prolactina es una hormona segregada por la parte anterior de la hipófisis, la adeno-hipófisis, que estimula la producción de leche en las glándulas mamarias y la síntesis deprogesterona en el cuerpo lúteo.
La hiperprolactinemia (prolactina alta) es otra de las causas principales de los trastornos en laovulación y de la infertilidad en la mujer. Aunque aún no se conoce con exactitud el proceso que la origina, se cree que los altos niveles de prolactina en la sangre, podrían originar un bloqueo de las segregaciones de lahormona luteinizante (LH), al no producirse el pico de LH, no ocurre la ovulación. En el ovario, la hiperprolactinemia puede provocar disminución del número o de la afinidad de los receptores de LH en el cuerpo lúteo, lo cual se asocia a una disminución en la producción y secreción de progesterona y podría explicar el hallazgo clínico de mujeres infértiles condeficiencia de la fase luteal y niveles altos de prolactina.

Causas que pueden provocar hiperprolactinemia: Los niveles de prolactina se pueden elevan de forma transitoria o permanente por razones fisiológicas, tales como la falta de sueño, estrés, el embarazo, la lactancia, la manipulación de la mama o el ejercicio excesivo. También puede ser causada por  factores externos, como el uso de psicofármacos, estrógenos u otros medicamentos. Es también común encontrar niveles altos de prolactina como consecuencia de otras enfermedades del sistema endocrino. Entre ellas, elhipotiroidismo, elSOP, la tiroiditis linfocítica, pacientes con tumor dermoide del ovario, multipleesclerosis y el lupus.

Prolactinomas: Los prolactinomas son tumores hipofisiarios cuya aparición va unida a un aumento de los niveles de prolactina (por encima de 100 ng/ml). Es por ello que, para la evaluación del origen de la hiperprolactinemia suele ser incluido el examen hipofisiario, con el fin de descartar o descubrir la existencia de este tipo de tumor en la paciente.

Síntomas de la hiperprolactinemia: Trastornos menstruales, galactorrea (secreción de leche por el pecho), ciclos anovulatorios, cefaleas, disminución de la líbido, hirsutismo (crecimiento excesivo de vello, éste síntoma va asociado al Síndrome del Ovario Poliquistico.)

(Información obtenida de la web proyecto-bebé.es)

Tengo hiperprolactinemia. Este trastorno me lo detectaros en 2009, cuando estuve un mes y medio sin período menstrual y después de hacerme como unas cinco pruebas de embarazo para confirmarme a mí misma que no estaba embarazada, me fui al hospital para que me vieran, la ginecóloga que me tocó me dijo después de realizarme otra prueba de embarazo y de nuevo dar negativa, que me iba a realizar unos análisis de hormonas en sangre. Fue ahí cuando me enteré de mi problema, de porqué tenía tanto descontrol menstrual. 

Los niveles normales de esta hormona en sangre en la mujer es de menos de 25 ng/mL, en mi caso por aquel entonces la tenía en 98 ng/mL. Por lo que me derivaron al endocrino para realizarme una resonancia magnética en la cabeza, para ver si tenía algún prolactinoma. Gracias a Dios no tenía nada, por lo que siempre me han dicho que probablemente tenga esa hormona alta porque así la produce mi cuerpo de manera natural y que también es probable que el estrés me la dispare. Me pusieron tratamiento, Dostinex, que es dopamina pura, la única sustancia que baja la hormona. Se me bajó a 0. Pero el endocrino me dijo que dejara de tomar el tratamiento ya que es muy fuerte y si tampoco por el momento iba a buscar bebé no le veía sentido tener que estar medicándome. Eso sí, cada 6 meses tenía que realizarme análisis de sangre para ver por dónde iban los niveles.

En 2012 decidí ir de nuevo al endocrino, llevaba un año casada y quería más o menos informarme qué hacer cuando quisiera traer un bebé al mundo, por aquel entonces mis niveles iban por 112 ng/mL. Me dijeron que lo intentara de manera natural, ya que hay mujeres que después de dar a luz teniendo esa hormona super alta quedan embarazadas. 

Un año después, y después de estar unos meses intentándolo y no obtener resultado, me puse en manos de una gran ginecóloga experta en fertilidad natural, me dijo que con esos niveles nunca podría quedarme embarazada, que debía ponerme tratamiento. 

Tengo miomas en el útero y para colmo también los ovarios poliquísticos, por lo que debía controlarme también esos problemillas. Quería averiguar si mis ciclos eran anovulatorios, por lo que seguí el Método Sintotérmico (que también explicaré en otra entrada).

Aunque finalmente consiguiera el embarazo una vez mi cuerpo se puso en orden y para sorpresa de todos en 3 meses después de ponerme en manos de mi doctora, he de decir que creo que nunca lo hubiera conseguido de no ser porque puse mi mente en orden y sintonía con mi cuerpo. Mi mente la tenía contaminada con ideas negativas, no me aceptaba a mí misma y no me perdonaba tener esos problemas. Pensaba que si había mujeres que sin tener ningún problema ya les costaba conseguir el embarazo, yo que tenía tantas cosas a saber cuando podría!!!

Pienso que fue indispensable el cambio de actitud que tomé, el proceso de asimilación y aceptación de mí misma, y sobre todo ser más positiva y abierta a todo lo que ocurriera, ser feliz tanto si lo conseguía como si no.

           
                               


"El optimismo es la fe que conduce al éxito. Nada puede hacerse sin esperanza y confianza." (Helen Keller)

...A través de un sueño...

Después de unos meses intentando quedarme embarazada de manera natural, éste verano me puse en manos de una gran profesional que me fue dando pautas a seguir para poder lograr mi objetivo más deseado, aparte también de ponerme un tratamiento de acuerdo a los problemillas que tengo.
A partir de ahí puse todo mi empeño en cuidarme mucho, tanto con la alimentación, como intentando hacer actividades al aire libre, leer mucho sobre temas relacionados con la mujer (libros que recomendaré en otra entrada) y sobre todo poner en orden mi mente, mis prioridades, meditar y ante todo conocerme más a mí misma.

Los días iban pasando, el verano se me estaba haciendo muy pesado, porque aunque me había fijado unos objetivos a cumplir, tenía muchísimo trabajo, con unos horarios muy descontrolados y no lo puedo negar, la revolución de hormonas estaba haciendo estragos sobre mí y al igual que había días que me levantaba muy positiva otros se me hacían interminables y la negatividad me invadía.
 Me preocupaba muchísimo el tema de que nunca podría ser madre, me aterraba la idea hasta el punto de llorar desconsolada por ello, mi marido el pobre sin saber  qué decirme para animarme, e incluso hasta estuve buscando alternativas como la adopción si al final no lo conseguía, que aunque la idea parezca disparatada sin haberlo intentado el tiempo suficiente, he de reconocer que también me hacía sentir más tranquila.

Mis padres viven en un pueblecito en otra ciudad. Mi madre estaba cuidando a mi abuelo desde que ella se mudó allì. Era el último abuelo que ya me quedaba, ya que los padres de mi padre ya habían fallecido hace años y mi abuela por parte de mi madre tambièn. Por lo que ella se lo quiso llevar a su casa para cuidarlo y que estuviera más controlaillo.
En esos días de verano, tuve una noche un sueño...Un sueño que me ha marcado mucho y que creo que nunca olvidaré...

Me levanté una mañana con una sensación muy extraña, muy triste. Esa noche soñé que estaba en el entierro de mi abuelo y que estaba embarazada. Me desperté incluso cabreada, encima que mi abuelo estaba tan bien con mi madre voy yo y sueño que muere.
Me fui tranquilizando durante el día pensando que ese sueño en el caso de que fuera algo premonitorio (se me iba mucho la cabeza con las hormonas, lo recuerdo) ocurriría cuando pasara mucho tiempo, más que nada porque la ginecóloga me dijo que tenía que tener mucha paciencia y que la cosa iba para largo.
Mi abuelo enfermó a finales de verano, se le complicaron los problemas de salud que ya llevaba tiempo arrastrando y murió...Fueron unos días muy difíciles, muy tristes...

Pasaban y pasaban los días y no me venía el periodo, entre los problemas hormonales que tenía y el estrés del trabajo y la muerte de mi abuelo, ni me extrañaba...Pero no me sentía bien, tenía muchos ascos a toda la comida y tenía muuuuuucho sueño,así que dos días después de celebrar mi segundo aniversario de bodas llamé a mi ginecóloga explicándole todo y que llevaba días con la temperatura basal muy alta, me dijo...hazte una prueba de embarazo...La compré y....sí!!!! estaba embarazadaaaaaaaaa!!!! La ginecóloga me calculó más o menos el momento de la ovulación y fue dos semanas antes de que muriera mi abuelo...así que entre tanta alegría y emoción me acordé de mi abuelo y mi sueño...
Se cumplió tal y como fue...fui al entierro de mi abuelo embarazada...

Esas curiosidades de la vida...cómo algunos sueños pueden ocultar algún mensaje...cómo hay personas que se marchan de este mundo y como otras vienen y aparecen cuando menos lo esperas...

"Somos del mismo material del que se tejen los sueños, nuestra pequeña vida está rodeada de sueños..." (William Shakespeare)

...Sinfonías de mi mente...

Este blog surge de la necesidad de plasmar en palabras las sinfonías de mi mente bajo la luz de la luna.
Todos sabemos como la mujer está vinculada a la luna, somos cíclicas como ella, femeninas, intuitivas y misteriosas como la noche. 
Desde que estoy experimentando el mejor estado en el que puede estar una mujer, me encuentro muy unida a ella y desde luego en este blog hablaré de mi humilde experiencia como madre primeriza, plasmaré ideas o simplemente sensaciones que voy experimentando en esta nueva aventura en la que me embarco hoy.
Tengo 29 años, estoy casada desde hace dos años con el mejor compañero de viaje que pude encontrar nunca y tras perseguir durante unos meses el deseo de ser madre, con miedo a que el sueño nunca pudiera hacerse realidad debido a ciertos problemillas que ya iré contando en próximas entradas, por fin cuando menos lo esperaba se hizo el milagro... Estoy de 22 semanas y no puedo encontrarme más feliz!!! Esperamos a una niña que se va a llamar Carmen, como se llamaba mi maravillosa abuela. Es increíble como da pataditas dentro de mí y cómo se dibuja una sonrisa en mi cara cuando estoy en momentos bajos y ella me recuerda que viene a colmarme la vida de alegría...

Después de esta pequeña introducción me despido hasta la próxima...Un saludo muy cariñoso.

La mujer es pura naturaleza, conectemos con ella...